Ginnastica dolce
Questo corso è diretto a tutte le persone, giovani e meno giovani, che desiderano riappropriarsi del proprio corpo.
Attraverso movimenti regolari e mirati si andrà a lavorare sul potenziamento e l’allungamento muscolare, sulla tonicità, sulla mobilità articolare con particolare attenzione alla schiena.
Verranno inoltre proposti esercizi di respirazione e rilassamento.
Scopri di più sull'insegnante, Francesca Verdesca Zain!
Francesca Verdesca Zain photographed by Francesca Boccabella