Ginnastica dolce

Questo corso è diretto a tutte le persone, giovani e meno giovani, che desiderano riappropriarsi del proprio corpo.

 

Attraverso movimenti regolari e mirati si andrà a lavorare sul potenziamento e l’allungamento muscolare, sulla tonicità, sulla mobilità articolare con particolare attenzione alla schiena.

 

Verranno inoltre proposti esercizi di respirazione e rilassamento.

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Scopri di più sull'insegnante, Francesca Verdesca Zain!

 

Francesca Verdesca Zain photographed by Francesca Boccabella